文/伊川先生（程颐）
人语言紧急，莫是气不定否？
曰：“此亦当习。习到言语自然缓时，便是气质变也。学至气质变，方是有功。人只是一个习。今观儒臣自有一般气象，武臣自有一般气象，贵戚自有一般气象。不成生来便如此？只是习也。某旧尝进说于主上及太母，欲令上于一日之中亲贤士大夫之时多，亲宦官宫人之时少，所以涵养气质，熏陶德性。”
（《河南程氏遗书·卷第十八》）
【注释】
○某：自称之词。指代“我”或本名。旧时谦虚的用法。
○进说：谓向君主述说；犹进言。
○主上：古代臣子对君主的称呼。
○太母：泛称皇帝的母亲和祖母。
○宫人：妃嫔﹑宫女的通称。
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